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Combattere l'INSONNIA con il THE' di BANANA

 

Combattere l’insonnia con il té di banana, ecco come prepararlo

Dormire, una cosa così naturale può comportare grosse difficoltà. Come visto in 14 fatti sul sonno che sono completamente sbagliati contare le pecore non serve. La vita moderna è frenetica, si va sempre di corsa, ci sono tante preoccupazioni e tutto questo ha effetto sul sonno e la capacità di addormentarsi.

Le notti insonni possono essere davvero frustranti. Che sensazione terribile rigirarsi per ore nel letto

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Classifica Provvisoria Amicizia

  

CLASSIFICA PROVVISORIA

ALLA TERZA PROVA

AMICIZIA e FEDELTA'

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...ci siamo SABATO ...GARA A PESO

ebbene sì...tra poco ci siamo alla " PARTICOLARE "   e  tanto attesa  "  GARA a PESO " , si svolgerà SABATO 10 Settembre  con ritrovo e pesa dei concorrenti a partire dalle ore 14:00 non più in Piazza Caduti  che per motivi religiosi non è possibile (MATRIMONIO ) ma tutta la manifestazione  si svolgerà nella Piazzetta CHIASSARELLO (dove è situato il FONTANELLO dell'acqua ) a soli 200 mt dalla piazza.

Per quanto riguarda i PARCHEGGI consigliati  sono su Via Nebbiaia e zone limitrofe.....

RICORDO per  chi non ha i compagni di squadra (la TERNA gia completa ) potrà scegliere il compagno nell'area predisposta appositamente  per i LIBERI....in quanto è una manifestazione  che serve per rafforzare certe amicizie sportive che purtroppo si stanno perdendo ......e inoltre ricordo che l'IMPORTANTE non sono le categorie normali tra uomini e donne ma la categoria  la dà " il PESO " per cui possono essere di sesso e società diverse...l'importante sarà il PESO.....Inoltre ricordo che la PARTENZA avverrà tutti INSIEME alle ore 17:00 ma l'arrivo è libero a secondo delle proprie possibilità e la somma del 3 tempi dichiareranno la CLASSIFICA finale....

Naturalmente come di nostra consuetudine  saranno allestiti n° 2 RISTORI il primo a metà percorso e l'altro all'arrivo  per rifocillarsi  dopo la fatica  con acqua-thè-sali- UVA e COCOMERATA finale...con PREMIAZIONI alle prime 3 TERNE di ogni categoria.....

OLTRE alla gara a Peso voglio ricordare che si potrà partecipare anche SINGOLARMENTE senza peso e si sceglierà il percorso più consono alle proprie possibilità di corsa o camminata  preferita e ci sarà lo stesso  premio di partecipazione  (1/2 lt Olio + confezione di Bruschetta ) 

Ricordo ancora  che ci sarà anche una mini-passeggiata  per TUTTI i BAMBINI  anche in carrozzina  con iscrizione GRATIS e PREMIO x TUTTI all'ARRIVO.

un in bocca al lupo a tutti i partecipanti e che vinca " l'AMICIZIA" 

ha dimenticavo chi vorrà...... potrà rimanere a cena (magari con la famiglia) .....in piazza nella festa del paese denominata  " SETTEMBRE TAVOLESE " con tante attrazioni musicali tutte le sere e menù diversi...BUON divertimento 

Gara a Peso 10 Settembre 2016

Riepilogo gara a Peso 2016
Nel caldo pomeriggio del secondo fine settimana di Settembre a Tavola di Prato la
nostra Società ha concluso le proprie fatiche con un bel caldo estivo la “gara
PARTICOLARE a PESO " che si svolge ormai da qualche anno con la particolarità dove i
concorrenti prima della partenza vengono PESATI su una grossa Bilancia, una gara che
quest'anno ha visto arrivare regolarmente sul traguardo 25 Terne oltre ai partecipanti
alla NON COMPETITIVA Ludico Motoria che si sono cimentati ugualmente sullo stesso
percorso di 8 Km attraversando il grande polmone verde del parco delle Cascine di
Tavola.

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XXXX ATTRAVERSO IL VERDE DELLA VAL DI BISENZIO

S.Quirico, 10 Luglio 2016

Domenica tipica d'estate, ma come tutti gli anni molti podisti hanno affrontato l'afa per essere presenti alla XXXX edizione di "Attraverso il verde della Val di Bisenzio", gara competitiva di Km 16 (circa) e non competitiva di Km. 2,5/ 6 e 16 km.

La corsa è stata organizzata dal Gruppo C.S.C. Battisti che quest'anno ha raggiunto i 40 anni dalla fondazione; pertanto ci sono stati vari eventi Sabato sera, quali la presentazione del libro per il 40. anno di attività, serata danzante e mostra fotografica presso il comune di S.Quirico.

Partenza puntuale alle ore 9.00 e gara che come sempre si è mostrata abbastanza dura per le salite presenti sul percorso; la seconda parte del percorso è stata modificata, presente un lungo percorso prima su asfalto e poi su sterrato in discesa, a mio parere abbastanza pericoloso, con un piccolo "diversivo boschivo" per poi tornare sulla ciclabile per gli ultimi Km verso S. Quirico.

Diversi i ristori presenti sul tracciato, di cui molto fornito quello finale; personalmente avrei gradito un ristoro anche nella parte finale della salita, dove era presente un punto di spugnaggio ma a mio parere sarebbe stato utile, visto il caldo, anche una buona scorta di acqua.

Tanti i premiati a fine gara, e dobbiamo fare i complimenti alla nostra punta di diamante Ciccone Gianfranco che è riuscito a classificarsi terzo nella combattuta categoria degli Assoluti Maschili.

 

Marco M.