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Maratona alle Cascate del Niagara e……

....ebbene sì ,  dopo tanto tempo di attesa per il grande  " EVENTO " della Gita  organizzata  con Maratona alle Cascate del Niagara  siamo tornati  con un grandissimo bagaglio di RICORDI  che resteranno INDELEBILI  nella nostra mente....anche perché non è stata una Gita  per effettuare SOLO la MARATONA ma un percorso bello attraverso il nostro meraviglioso MONDO toccando città e culture molto diverse tra loro; voglio cercare di rendervi  partecipi anche voi della bella esperienza……

Siamo partiti da Prato  Martedì 25 Ottobre 2016 alle ore 4:50 con un Pullman privato  verso Aeroporto di Bologna  dove ci siamo imbarcati per COPENAGHEN  (Danimarca ) dove abbiamo trascorso  due giorni in una città dove per spostarsi prevale la classica “ BICICLETTA “  cosa che per noi Pratesi è impossibile visto il nostro modo di viaggiare  scorretto e disordinato frecandocene dei pedoni …cosa che in Danimarca il pedone è molto anzi moltissimo rispettato, abbiamo visitato  il simbolo della città  che è la SIRENETTA e il  Cambio della Guardia  al castello di Amalienborg , il  quartiere  Hippy e non poteva mancare una visita della città in Battello (città molto costosa) e non si poteva  non mangiare il classico panino con Wurstel .

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TESSERAMENTO anno sportivo 2016/2017

noi ci siamo da oltre un Ventennio ...

...ci siamo e ci saremo , il passato ha certamente  per TUTTI il sapore di

NOSTALGIA ...ma la vita continua ..e dobbiamo essere "sempre pronti " 

specialmente  quando si parla della nostra  SALUTE e siccome 

 il futuro non da garanzie purtroppo ! sta a noi aggregarci a gruppi solidi dove prevale l'AMICIZIA e il DIVERTIMENTO PURO  ....

per  invecchiare con meno acciacchi possibili....perchè basta

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Bel pomeriggio di SPORT

Bel pomeriggio di SPORT

Sabato 8 Ottobre 2016

…e si…. anche ieri nel  parco delle Cascine di Tavola (PO) si è consumato un bel pomeriggio di sana competizione sportiva dove oltre 120 atleti Competitivi e  NON si sono cimentati nella ormai CLASSICA  gara  del “ MIGLIO Pratese “ organizzata  dalla nostra Podistica Pratese  una gara a livello COMPETITIVO  a categorie  dove oltre agli amici che le domeniche li vediamo nelle varie competizioni si sono visti molti volti nuovi ( Ghergut Emanuel Daniel  20 anni  con un tempo di 4.41.8 ) dove  molti di loro hanno sicuramente  lasciato un bella  impressione  POSITIVA  nella manifestazione  e le varie classifiche lo dimostrano.

 

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Premiazioni per ASSIDUITA' e AMICIZIA

PREMIAZIONI  FINALI 
SABATO    22  OTTOBRE     2016    ore 16:00
presso la Sede della Podistica Pratese Via G. Braga 55

Tavola di PRATO        info.  tel 338 5635738 
Premio ASSIDUITA' e AMICIZIA
per le categorie UOMO - DONNA e unica VETERANO/ARGENTO

le premiazioni avverranno SOLO se PRESENTI

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Combattere l'INSONNIA con il THE' di BANANA

 

Combattere l’insonnia con il té di banana, ecco come prepararlo

Dormire, una cosa così naturale può comportare grosse difficoltà. Come visto in 14 fatti sul sonno che sono completamente sbagliati contare le pecore non serve. La vita moderna è frenetica, si va sempre di corsa, ci sono tante preoccupazioni e tutto questo ha effetto sul sonno e la capacità di addormentarsi.

Le notti insonni possono essere davvero frustranti. Che sensazione terribile rigirarsi per ore nel letto

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