.....quanta acqua alla Firenze Marathon
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...nonostante il tempo avverso con acqua e freddo come le previsioni ci avevano avvertito sin da ieri i quasi diecimila partecipanti alla bella avventura della " Firenze Marathon " non hanno avuto paura e si sono
Rimedi per NON ammalarsi.....
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7 STRANI RIMEDI NATURALI PER NON AMMALARSI (SESSO E CAFFÈ INCLUSI)
Avete fatto una bella scorta di antiossidanti e assumete rigorosamente la vostra dose quotidiana di Vitamina C, ma ancora una volta vi siete svegliati con quel fastidioso prurito in gola, con il naso gocciolante e per finire con i brividi sul tutto il corpo. Ebbene si vi siete
...non avere MAI paura ....
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….NON AVERE PAURA di MISURARTI…..
…e si…. anche ieri nel parco delle Cascine di Tavola (PO) si è consumato un bel pomeriggio di sana competizione sportiva dove un centinaio di atleti Competitivi e NON si sono cimentati nella ormai CLASSICA gara del “ MIGLIO Pratese “ organizzata dalla nostra Podistica Pratese una gara a livello COMPETITIVO a categorie dove oltre agli amici che le domeniche li vediamo nelle varie competizioni si sono visti molti volti nuovi il più veloce è risultato come lo scorso anno Ghergut Emanuel Daniel 21 anni con un tempo di 4.43.9 dove molti di loro hanno sicuramente
Tesseramento 2017 - 2018
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Si RICORDA che sono APERTE le ISCRIZIONI per il TESSERAMENTO a SOCIO per l'anno 2017/2018 ...se non hai ancora aderito ... AFFRETTATI ....poi dovrai perderci del tempo da te per associarti (ULTIMO AVVISO ) e tengo anche a RICORDARTI che dalle 21: 00 in poi in SEDE ci si ritrova tutti i lunedi’ sera per esporre le proprie idee… e si RICORDA che dopo aver partecipato alla GARA di dire all’incaricato i Km EFFETTUATI altrimenti poi NON si accettano RECLAMI !!!
RICORDATI DELLA SCADENZA DEL CERTIFICATO MEDICO ALTRIMENTI….. NON PUOI CORRERE …
Tutte le gare indicate nel calendario mensile contribuiranno all’attribuzione di punti e km nelle varie classifiche interne ai sensi del Regolamento per l’anno 2017
10 Km x tutti
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Due mesi per cambiare marcia. Una proposta rivolta soprattutto a chi corre da poco e ha un’autonomia di corsa ancora di soli 30’, ma che può interessare anche i podisti di lungo corso alla ricerca di nuovi stimoli. Obiettivo: correre per 10 km il più forte possibile, senza fermarsi.